- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 steaks hachés avec des carottes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : Bâtonnets de surimi
Pesé à 19h15 : 94,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,3Kg. Aïe aïe, un ptit écart de légumes pendant la phase protéines pures et hop 300g dans le bide...
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 steaks hachés
Pesé à 20h04 : 94,5 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 Steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : Escalope de poulet à la crème (3% MG)
Pesé à 19h30 : 95,1 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,7Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Steak haché + légumes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak haché + haricots verts
Pesé à 18h14 : 95,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 oeufs durs + blancs de poulet
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak haché + légumes
Pesé à 19h30 : 95,7 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Omlette avec 3 oeufs
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec des petits pois et carottes + 1 Taillefine
Pesé à 19h30 : 95,6 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.
- Petit déjeuner : 1 Taillefine
- Déjeuner : Brochettes Yakitori avec légumes + 1 Coca Light + 1 Taillefine
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec haricots verts
Pesé à 18h10 : 96,2 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,1Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 steack haché avec carottes + 1 Coca Light + 1 Taillefine
- Goûter : Rien
- Dîner : Saumon fumé avec champignons à la crème
Pesé à 18h10 : 96,3 Kg sur la Wii Fit. Variation : 0,0Kg.
- Petit déjeuner : 1 yaourt Taillefine
- Déjeuner : 2 steaks hachés + 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 steaks.
Pesé à 19h50 : 96,3 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,5Kg.
- Petit déjeuner : 1 yaourt Taillefine
- Déjeuner : 1 filet de thon + 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 steaks.
Pesé à 19h50 : 96,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,3Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 steaks + 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 filets de colin.
Pesé à 19h50 : 97,1 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,4Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Omelette aux crevettes (3 oeufs)
- Goûter : 1 yaourt Taillefine
- Dîner : 2 steaks.
Pesé à 19h50 : 97,5 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,2Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 tranche de saumon fumé et 12 bâtonnets de surimi
- Goûter : 1 yaourt Taillefine
- Dîner : 2 steaks + 1 yaourt Taillefine.
Pesé à 19h50 : 97,7 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,2Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 steak avec légumes, 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : Dîner au Buffalo Grill, donc : la salade gratuite, 1 pavé de bison avec des haricots.
Pesé à 19H00 : 97,5 Kg sur la Wii Fit. Variation : -1,1Kg
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 steak avec légumes, 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec légumes
Pesé à 19H30 : 98,6 Kg sur la Wii Fit. Variation : 0,00Kg
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 steak avec légumes, 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec légumes
Pesé à 18H50 : 98,6 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,2Kg
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 steak avec légumes, 1 yaourt Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec légumes
Pesé à 18H10 : 98,4 Kg sur la Wii Fit. Variation : 0,00Kg
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Omelette avec 2 oeufs
- Goûter : 1 yaourt
- Dîner : 2 steaks
Pesé à 18H30 : 98,4 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,9Kg
C'était le dernier jour de la phase d'attaque. Demain je commence la phase 2 dites protéines alternatives. Je vais pouvoir manger des légumes à nouveau !!! Le régime est certes très efficace mais on a vite fait le tour lorsqu'on est quasiment limité à de la viande. Je trouve que c'est un bon début, donc je vais continuer ce régime :)