Ayé nous y sommes : le 4 août 2008 ! Tout d'abord je me présente : je m'appelle Hakan, j'ai 25 ans je suis consultant dans une SSII, je mesure 1,93m pour 102,5 Kg. A partir d'aujourd'hui vous trouverez sur mon blog un suivi du régime que j'ai entammé aujourd'hui même. Le régime que j'ai choisi de suivre est le régime Protal que vous pourrez découvrir dans ce livre. Mon objectif n'est pas un poids bien précis mais plus une silhouette, mais je pense que cette silhouette sera aux alentours des 85-90Kg; donc à peu près 15Kg à perdre.

• Pourquoi un régime : Tout simplement parce que je me trouve "gros" et que j'ai envie d'avoir une silhouette un peu plus affinée. Une des raisons de mon surpoids vient de mon travail qui consiste dans la plupart du temps à rester assis devant un ordinateur à longueur de journée (activité physique quasi nulle). Il faut aussi le reconnaître : j'adore manger !
• Pourquoi CE régime : La semaine dernière j'ai croisé un collègue je n'avais pas vu depuis un bout de temps. En discutant avec lui, je me suis apperçu que quelque chose avait changé en lui : il avait littéralement fondu ! Je lui ai tout de suite demandé combien il avait perdu et là j'entends une réponse qui m'a choqué : 17Kg en 2 mois à peine.
• Pourquoi s'afficher en ligne : Parce que je pense que le fait de le partager et d'être peut être lu me motivera d'avantage et m'incitera à être plus rigoureux durant tout le régime. Je pense également que ça pourra aider ce qui veulent commencer ce régime. Ca leur permettra de voir les résultats de jour en jour, qui je l'espère seront positifs :)

Durant les jours à venir, je vais poster quotidiennement un billet résumant ma journée:

• tout ce que j'ai mangé
• toutes les activités physiques que j'ai pratiqué
• mon poids (pesé avec la balance Wii Fit)
• une photo de mon corps d'athlète :)

A ce soir pour le 1er résumé...