par Hakan Altinbasak
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 1 galette de son à l'édulcorant
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 steaks hachés
Pesé à 18h15 : 93,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : -1,0Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 steaks hachés avec des carottes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : Bâtonnets de surimi
Pesé à 19h15 : 94,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,3Kg. Aïe aïe, un ptit écart de légumes pendant la phase protéines pures et hop 300g dans le bide...
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 2 steaks hachés
Pesé à 20h04 : 94,5 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 Steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : Escalope de poulet à la crème (3% MG)
Pesé à 19h30 : 95,1 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,7Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Steak haché + légumes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak haché + haricots verts
Pesé à 18h14 : 95,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : 2 oeufs durs + blancs de poulet
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak haché + légumes
Pesé à 19h30 : 95,7 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
- Petit déjeuner : Rien
- Déjeuner : Omlette avec 3 oeufs
- Goûter : Rien
- Dîner : 1 steak avec des petits pois et carottes + 1 Taillefine
Pesé à 19h30 : 95,6 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.