Le régime d'un gros...
Suivi de mon régime Protal de Pierre Dukan

Jour 27

par Hakan Altinbasak
  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : 1 galette de son à l'édulcorant
  • Goûter : Rien
  • Dîner : 2 steaks hachés
Pesé à 18h15 : 93,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : -1,0Kg.
 

Jour 26

par Hakan Altinbasak
Pas de pesé !
 

Jour 25

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : 2 steaks hachés avec des carottes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
  • Goûter : Rien
  • Dîner : Bâtonnets de surimi
Pesé à 19h15 : 94,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,3Kg. Aïe aïe, un ptit écart de légumes pendant la phase protéines pures et hop 300g dans le bide...
 

Jour 24

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : 2 steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
  • Goûter : Rien
  • Dîner : 2 steaks hachés
Pesé à 20h04 : 94,5 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.
 

Jour 23

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : 2 Steaks hachés + 1 Taillefine + 1 Coca Light
  • Goûter : Rien
  • Dîner : Escalope de poulet à la crème (3% MG)
Pesé à 19h30 : 95,1 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,7Kg.
 

Jour 22

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : Steak haché + légumes + 1 Taillefine + 1 Coca Light
  • Goûter : Rien
  • Dîner : 1 steak haché + haricots verts
Pesé à 18h14 : 95,8 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
 

Jour 21

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : 2 oeufs durs + blancs de poulet
  • Goûter : Rien
  • Dîner : 1 steak haché + légumes
Pesé à 19h30 : 95,7 Kg sur la Wii Fit. Variation : +0,1Kg.
 

Jour 20

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  • Petit déjeuner : Rien
  • Déjeuner : Omlette avec 3 oeufs
  • Goûter : Rien
  • Dîner : 1 steak avec des petits pois et carottes + 1 Taillefine
Pesé à 19h30 : 95,6 Kg sur la Wii Fit. Variation : -0,6Kg.